• Haftanın Seç

İtiraf: Uçmaktan Korkuyorum

İtiraf: Uçmaktan Korkuyorum

Yapacak bir itirafım var: Uçmaktan nefret ediyorum. Yaşadığı boku benden korkutuyor. Tipik havalimanı deneyimim şöyle:

Uçuştan önce: “Uçağa binip rahatlamak ve film izlemek için sabırsızlanıyorum. Bu harika olacak! ”

Kalkış sırasında: “Neden böyle dönüyoruz? Geçiyor muyuz? Bunu sevmiyorum. Çıkar beni! ”

Bir film izlerken ya da iş yaparken uçuş sırasında: “Uçtuğumuza inanamıyorum. Bilim harikadır. Gökyüzünde wi-fi var! Tüm güzel bulutlara bak! ”

Türbülans sırasında: “Bu ses neydi? Böyle mi dönmeliyiz? Neden bu kadar inatçı? Bu büyük bir düşüştü! Sorun nedir? Hepimiz öleceğiz!!! Ahhhh !!!”

Iniş sırasında: “Nefes. Nefes alın. Nefes alın. İyi olacak. Breathe.”

Uçuştan sonra: “Uçmayı seviyorum. Haydi tekrar yapalım! ”

Uçan bana çok fazla endişe veriyor. Beyaz boğumlu kol dayanağını en az yarıya kadar kavradım! Ve yalnız değilim: insanların yaklaşık% 25'i uçmaktan korkuyor.

Benim için, çünkü yükseklikten korkuyorum… ya da daha özel olarak, düşüyorum. Bungee sıçramalarını, çıkıntıların yakınında ya da uzun bir binadan aşağı bakmayı sevmem. Kalp atışlarımı ayarlar ve bana biraz baş döndürücü verir.

Heck, bazen yüksek köprüler üzerinde, kaldırımın içinde yürümem ve karşı karşıya gelmek için yere bakmam gerek.

Her ne kadar istatistiksel olarak da olsa, uçan en güvenli ulaşım yöntemlerinden biri (uçak kazasında ölmek üzere 11 milyonluk bir şans var, ama bir arabada 5.000'de bir tane var), benzer bir reaksiyonum yok. sürüş. Güvende hissediyorum çünkü kontrolüm var.

“Ben sürüyorum, ben harikayım - dikkat etmem gereken diğer herkes,” (ve çoğu insan) düşünürüm.

Ancak, uçakta olduğumuzda, saatte 500.000 saatte bir alüminyum tüpün önünde hiç karşılaşmadığımız iki yabancıya kadar.

Rasyonel bir seviyede, onu hedefime yapacağımı biliyorum. MIT bilim adamlarına göre, uçak kazasında ölmeden önce her gün ortalama 123.000 yıl uçabiliyordum. Fakat kayıp kontrol duygusu beni korkutuyor. Demek istediğim kim Hangi bu pilotlar? Bir gece önce yeterince uyudular mı? Onlar aklı başında mı? Acil bir durumda ne yapacağını bilecek kadar deneyimliler mi?

Kısa bir süre önce, pilotlar ve uçuş görevlileri için madde bağımlılığı sorunları yaşayan bir adamın yanında uçuş yaptım. Bir yanda, FAA'nın konuyla ilgili olarak (ne yazık ki, pek çok başka ülke) katı kurallara sahip olması beni rahatlattı. Diğer yandan, bana bunun bir endüstri sorununda ne kadar büyük bir sorun olduğunu söylediğimde rahatsız oldum.

Orada kaderimle iki yabancıların ellerinde 37.000 feet yukarıdayım. İki büyük korkularımı birleştiriyor. Demek istediğim, ya aşağı gidersek? BU IS IT'YI gördüğünüzde yirmi otuz saniye süren korkunç düşüşünüz var! (Bir kez hızlı bir iniş yaşadım, sana eğlenceli olmadığını söyleyebilirim.)

Ben temelde Kristin Wiig gibi görünüyorum. Nedimeler gökyüzündeyken:

Ama yılda 100.000 kilometre uçuyorum, bu yüzden korkumla nasıl başa çıkacağımı öğrenmeliyim. Uçmak benim işimin bir parçası ve beni en verimli şekilde gitmek istediğim yere götürüyor - ve çok yerlere gitmek istiyorum.

Bu yüzden, uçma korkusunu ortadan kaldırmak için üç hileyi öğrendim (ya da en azından kaygıyı azaltın):

  1. Sahte - Dediğin gibi, yapana kadar sahte. Uçarken, kendimi normal bir insan olarak hayal etmeyi seviyorum. Ne yapan bir insan değil Şu an yapmaktan korkmak mı? Orada oturacaklar, uçuş dergisi ya da uykusunu okuyacak ve sakin olacaklardı. Onu ayarlayacaklardı. Bu yüzden kulaklıklarımı açarım, derin bir nefes alıp, bir kitap okurum ya da bir filme odaklanırım. Korkularımı ayarlıyorum ve yokmuş gibi davranıyorum. Aklımı dağıtıyorum ve başka bir şeye odaklanmam gerekiyor. Bu hileler harikalar yaratıyor ve ben yeniden ayarlamaya başladığımda, irtifada seyir halindeyiz ve kaygı gitti!
  1. Gerçekleri okumak - Uçak güvenliğini sağlamak için uçak güvenliğiyle ilgili gerçekleri tekrarlamaktan hoşlanıyorum ve uçaklar güvenli olacak ve iyi olacağım. Her zaman kendime “Uçaklar güvenli, uçaklar güvenli” gibi şeyler tekrar ediyorum. Sıkı güvenlik kurallarına sahipler. ”Veya“ Türbülans, uçak kazalarına neden olmaz; Sadece hava akışındaki değişiklikler. ”veya“ Otomobiller çok daha tehlikelidir. ”Korkunun ne kadar aptalca olduğunu ve korkmanızın neden bir neden olmadığını anlamak için aklınızı kullanın. Bir toplum olarak uçak kazalarından büyük bir anlaşma yapmamız gerçektir çünkü Hangi çok nadir.
  1. İçki - Taklit edemediğim zaman ya da akılcı aklım çalışmıyorsa sinirlerimi sakinleştirmek için içiyorum. Harikalar yaratıyor. Uzun uçuşlarda, bu mini-şişe şarap (ya da bir Ambien), ve hedefime kadar uyu. Bazen sadece kenarı ele almak onunla baş etmenin tek yoludur.

Her zaman böyle olmazdı - roller coaster'ları, yükseklikleri, uçmayı severdim ve bir köprüden düşmekten korkmazdım - ama son birkaç yılda bir şey değişti.

Şimdi uçağa bakıp “Çok uzağız” diye düşünüyorum. Mahvolduk. Birisi bana bir kadeh şarap alsın! ”

Bu yüzden uçma korkumumu hiç alamamış olsam da, onu idare edip kontrol etmeme izin veremem.

Birkaç derin nefesin ardından, bazı şaraplar, orada güvenlik standartlarının bulunduğunu ve en sonuncusunu keşfettiğini fark ettiler. Açlık OyunlarıBen, sakin ol, uçağın tadını çıkar ve on beş saat içinde beni dünyanın dört bir yanına götüren bilime hayret ediyorum.

Yorum Yapın: